なぜ下半身だけが太るのか

学生の頃は気にならなかったのに、最近ズボンに足腰が通りにくくなり、見た目的にも太ももや腰が随分サイズアップしたように見えます。仕事が終わるのが遅く、夜遅い夕食が続いているので太りやすくなったのかもしれませんが、上半身は全くといっていいほど変化がありません。立ちっぱなしの仕事をしているのでむくみを取るように足をマッサージしたり、夕食の量や炭水化物を減らすなどの工夫も実践していますが、効果はいまいち得られていません。体全体が同じように太るなら運動や食事への配慮もしやすいのですが、下半身だけとなると下半身だけの運動や効果のある食事は難しいので悩んでいます。実際上半身は細めで、下半身を気にして食事制限や運動を実施すると顔がこけたり、首筋にしわが出来たりしてしまいます。現在は食事の量は普通にして、夜は根菜以外の野菜を多めにし、日中も間食はできるだけしないような生活をしていますが、体重も体型もそのままです。夏になったら少しは痩せるのかも、と思っています。

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